うつ病

うつ病でも家事と仕事を両立できる、素敵なスーパーお母さん

うつ病でも家事と仕事を両立できる母親
  • 北海道 主婦 M.N 様 うつ病 ~ プレミアムサポート

こんにちは、Mです。

今日は仕事に行ってきました。

今日は仕事を頑張り過ぎてちょっと疲れて眠たいです。ファイト!

最近はうつ病になってから、体調がいい時と悪い時があります。

・・・

今日で最後の同じ職場の人とお別れしました。

家庭の事情で仕事を辞めなきゃいけなくて、母親の面倒(介護)の為に仕事を辞めるということでした。

今までいつも色んな話をしてくれてとても優しかったから話しやすい人が居なくなってとても寂しいです。

またいつもいい人が1人居なくなってとても寂しいです。

でもしょうがないです。

また明日から新しい人が来ます。

色々仕事を教えて上げます。

わたしもまた頑張ります。輝いているね!!

 

※ 原文まま

 

うつ病でも家事と仕事を両立する母親の心のグラフ

【画像】

北海道 主婦 M.N様 の 心のグラフ

 

心のグラフ・川島 剛 の 回答

Mさん。こんにちは!

うつ病は、良くなったり、悪くなったりを繰り返しながら、だんだんと回復していきます。

Mさんも、焦ることなく、休む時は休む、サボるときはサボる、メリハリをつけた生活をしてくださいね。

 

さびしくなりますね・・・

Mさんにとって、大切な同僚が退社されてしまうんですね。

とっても寂しいですよね。

きっと、今まで、Mさんの心の支えになっていた人、なんですよね。

 

人生、別れもあるし、出会いもある

人生に別れはつきものです。

そして、その別れは、新しい出会いをくれます。

別れを惜しむことは、問題ありません。

しかし、いつまでも、過去を振り返っていても、仕方がありません。

Mさんは、今、今のことに、集中してください。

過去も、将来も、考える必要はありません。

考えても意味がないことです。

大切なのは、今、Mさんが、幸せでいられるか、幸せを感じられるかどうかです。

 

Mさんは、とっても前向きです

Mさん、すっかり成長しましたね!

気持ちの切り替えが、早くなりました!

以前は、いつもウジウジしてたMさんが、今では、こんなにポジティブになりました。

本当に、Mさんは、すごい女性です!立派です!カッコイイです!

そして、新しい出会いを、大切にしてください。

きっとその方は、Mさんの、ミカタになってくれるはずです。

今のMさんなら、できるはずです。

Yes, you can !!

 

点数について!

Mさん、心のグラフの点数を見てください!

体調、睡眠、対人以外は、全て、合格点ですよ!

※ グラフの灰色の線が、合格点を表しています!

あと、2週間くらい続ければ、きっとMさんは、全ての項目が、合格点になると思います。

焦らなくても、いいんですよ!

Mさんなら、自然に、合格点に届くはずです。

今のペースで大丈夫です!

 

川島 剛
 
 

ココロン
「Mさん、前向きになったね!今のMさんはキラキラしてるね!」

川島先生
「ホントだね!表情がイキイキしてきたね!」

 
 
 
次はコチラを読んでください

うつ病でも、受験生のお子さんを支える、やさしい母親
 
 
 
うつ病 克服 アドバイザー

心のグラフ 川島 剛 (かわしま ごう)

川島 剛 の プロフィールはこちら
 
 
 
コチラも読んでください

うつ病克服プログラム・心のグラフの開発経緯

8年間もの うつ病経験から 生まれたもの
 
 
 

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罪悪感 の 消し方 知ってますか?

 

実は、

 

たったの10日間で

うつ病の 罪悪感を 消す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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きっとあなたの人生は、

もっともっと素敵で楽しいものに、

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