うつ病克服法

スマホで、うつ病に効きそうなものを、探すのは、なぜ?

きっとあなたは、今、スマホを使って、

うつ病に効きそうなもの

をお探しだと思います。

・・・

質問させて下さい。

なぜですか?

・・・

多くの人がうつ病に効きそうなものを探している

あなただけに限った話ではなく、実際に、非常に多くの人がうつ病の改善に聞きそうなものを、スマホを使って探しています。

実は、私自身もうつ病経験者であり、過去には、今のあなたと同じように、一生懸命インターネットで、うつ病を治す方法を探していました。

ですので、あなたが、うつ病に効きそうなものを、スマホで探したくなる気持ちは分かります。

 

うつ病について詳しくなると、うつ病が治るのか?

もしかしたら、あなたはうつ病について勉強して、詳しくなることで、あなたのうつ病が改善すると考えているのかも知れません。

なぜなら、私自身も過去にそのように考えていたからです。

残念ながら、うつ病について詳しくなればなるほど、あなたのうつ病の回復が遅れることになるでしょう。

 

うつ病の回復が遅れる理由

私の過去の経験から、うつ病の回復が遅れる理由をご説明します。

  • 情報が多すぎるから
  • その情報が、あなたにとって必要かどうかが分からないから
  • 結局、何も行動しないから

インターネットでうつ病について、調べると、数え切れないほどの情報があります。

その膨大な情報の中から、あなたが求めている情報を探し出す必要があります。

しかし、その情報が、本当にあなたにとって必要なものかどうかの判断ができない。

その結果、不安になり、何も行動できない。

この繰り返しになります。

 

主治医の先生のアドバイス

もしかしたら、あなたは、主治医の先生のアドバイスを忘れてしまったのかも知れません。

主治医の先生は、間違っても、あなたに対し、

うつ病の治し方をインターネットで探して下さい

などと、指示することはあり得ません。

 

あり得ないことをしている

今、あなたがこの記事を読んでいるということは、主治医の先生からすれば、あり得ないことなんです。

主治医の先生のアドバイスを無視して、インターネットの情報に頼ろうとする患者さんは、正直、救いようがないのです。

なぜなら、どんなアドバイスをしても、結局は無駄になってしまうから。

きっとあなたの主治医の先生は、あなたに対して、諦めを感じているのかも知れません。

 

逆の立場ならどう思いますか?

もしもあなたが、主治医の先生だったとして、あなたの患者さんが、アドバイスを無視して、インターネットの情報を信じているとすれば、あなたは、その患者さんに何をアドバイスしますか?

正直、好きにすれば?って思いませんか?

 

まとめ

  • うつ病について詳しくなっても、治るわけではない
  • 主治医の先生のアドバイスを無視していることを、自覚して下さい
  • もしかしたら、遠回り、していませんか?

 

ココロン
「それじゃ、主治医の先生も諦めちゃうかもね・・・」

川島先生
「一生懸命でも、遠回りしてたら、もったいないよね!」

 
 

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罪悪感 の 消し方 知ってますか?

 

実は、

 

たったの10日間で

うつ病の 罪悪感を 消す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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