うつ病克服法

うつ病の改善に効果があるものを探すと、遠回りになる

もしかしたら、あなたは、うつ病の改善に

効果があるもの

をお探しかもしれません。

しかし、その行動が、遠回りになっていることに気づいて頂きたい。

・・・

8年間、効果があるものを探した

実は私もうつ病経験者です。。

そして、今のあなたと同じように、

うつ病の改善に効果があるもの

を探し続けました。

8年間です。

あなたはこれから先、8年間、うつ病の改善に効果があるものを、探し続けますか?

もしかしたら、1週間くらいで、あなたの探しているものが見つかるかもしれない

そのように考えているかもしれません。

しかし、経験者の私としては、あなたには、

効果のあるものを探すべきではない

と申し上げたいと思います。

 

ないわけではない

うつ病の改善に効果のあるものを、探すべきではない理由。

それは、効果のあるものがないというわけではありません。

実際に、うつ病の改善の為に、効果が認められているものは、非常にたくさんあります。

そして、たくさんありすぎるために、探せば探すほど、あなたは混乱することになります。

例えば、

Aというものが良さそうだ

よし、Aを始めてみよう

そして、あなたは、Aというものに挑戦することになる。

その結果どうなるのか?

きっとあなたは、Aというものに対して、うつ病が改善する事を期待していたことだと思う。

しかし、実際にやってみると、あなたが期待するような効果、結果が見られなかった、実感する事ができなかった。

そして、あなたは、挫折をすることになる。

その後あなたがする行動、今度は

Bというものが良さそうだ

よし、今度は、Bを始めてみよう

そして、あなたは、Bというものに挑戦することになる

そして、その結果はどうか?

やはり、Aのときと同様に、あなたが期待していた効果、結果を得られず、挫折することになる。

 

思い出して下さい

きっとあなたは、これまで、あなたのうつ病を改善させるために、さまざまな事に挑戦してきたことだと思います。

そして、何度も何度も挫折してきたことだと思います。

そして、あなたは、もう、諦めてしまったのかもしれません。

何をやってもうまく行かない自分を、諦めてしまったのかも知れません。

絶望してしまったのかもしれません。

 

効果があるものを探さない

私は、私自身のうつ病の再発予防の為に、1つだけしていることがあります。

その1つだけとは、

効果があるものを探さないことです

その理由は、前述の通りです。

挑戦して、挫折。その繰り返しになることは、明らかだからです。

 

今のあなたにできること

そんな今のあなたにも出来る事があります。

それは、

  • 当たり前の事を、当たり前にやる
  • 普通の事を、普通にやる

・・・

どうしますか?

また、新しい方法を探しますか?

 

まとめ

  • 8年間、効果があるものを探し続けた
  • その結果、効果があるものを探すべきではないという結論
  • 普通の事を、普通にやる、ただそれだけ

 

ココロン
「このサプリを飲めば、誰でも痩せて、モデルさんみたいになれるんだって!」

川島先生
「そうなの?だったら、日本中の女性が、モデルさんになれるってこと?」

川島先生
「それが事実だったら、安い買い物だね(笑)」

 
 

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わずか2週間で治す方法とは?


 

実は、

 

たったの2週間で

うつ病を治す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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