私は8年間うつ病が治りませんでした。
その理由を、成功者の原則から、比較、分析していきたいと思います。
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成功者の原則と比較
成功者:
どんなトラブルや逆境に遭遇しても、決して動揺しない
私:
些細なトラブルでも、すぐに動揺する
成功者:
難題には粘り強く対処し、その問題の部分的解決から始める
私:
うまくできる自信がないと、「うつ病だから・・・」と言い訳をして、逃げようとする
成功者:
自分の将来を決めるのは自分自身だ、と考える
私:
自分の将来を、赤の他人である、医者にゆだねる
成功者:
常に心身ともに、自分をリフレッシュさせている
私:
永遠と、「うつ病の治し方」をネットで探し続けている
成功者:
悲観的で否定的な思考の悪循環をきっぱりと断ち切る
私:
ひとり空しく、悲劇のヒーローを演じている
成功者:
どんな小さな事柄にも大きな喜びを見出す
私:
興味ない、つまらない、くだらない、気に入らないと、相手に難癖を付ける
成功者:
頭の中で強く成功をイメージし、それを現実化させていく
私:
どうしたら楽に死ぬことができるか?を強くイメージする
成功者:
明らかに不幸と思われる時でさえ、生き生きと活力に満ちあふれている
私:
自分が世界で一番不幸な人間だと、アピールし始める
成功者:
自分は無限の可能性を発揮できる、という強い信念を持っている
私:
自分には何もできない、生きている価値がないと考える
成功者:
自分の周囲を多くの愛で満たす
私:
自分の利益、自分の欲求だけしか考えない
成功者:
会話においては明るい話題の選択を好む
私:
相手を道ずれにするかのごとく、わざとネガティブな話題を選ぶ
成功者:
どうしても変革不可能なことは、無理せずそれを受け入れる
私:
無駄な抵抗だけは、人一倍がんばっている
当然うつ病は治るはずがない
上記のような思考パターンであれば、当然うつ病は治るはずもないし、そんな私の近くに居たいと思う人もいなくなるはずです。
だから、私は8年間、とても孤独で空しい生活を続けてきました。
そしてこれからも
そしてこれからも、私は、このような孤独で空しいうつ病人生を送ることになります。
あなたに置き換えて読んで
実は、この記事は、「あなた」に向けて書きました。
上記の文章の、「私」の部分を「あなた」に置き換えて、もう一度読み直してみてください。
もう一度読み直してください
きっとあなたは、この文章を読み直すことで、かなり大きな精神的ダメージを受けることになると思います。
しかし、それでも読み直してください。
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探し物は見つかりましたか?
きっとあなたがこれから取るべき行動が、見つかったはずです。