うつ病

うつ病でも、幸せを感じられる、とっても素敵な、主婦のお話

うつ病主婦の煮込みハンバーグです。

■ 北海道 主婦 M.N 様 うつ病 ~ プレミアムサポート

こんにちはMです。

今日は仕事に行きました。(行く事が、できました!)

私は今日はなんだか憂うつな気分と誰の役にもたっていない気分とがあります。

(でも、乗り切りました!)

これから病院に行って来ます。(行く、余裕があります!)

・・・

主治医の先生に何て言われるかが心配です。(でも、勇気を出して、行きます)

昨日は久しぶりにご飯支度をしました。(支度ができました!)

夜は煮込みハンバーグを作りました。(作れました!)

久しぶりに作ったのでとても疲れました。(でも、私は、がんばりました!)

家族が美味しいと言ってくれたこと

家族が美味しいと言ってくれたことは、とっても幸せなことです。

でもみんな美味しいと言ってくれたので良かったです。(とっても、幸せな母親です!)

 

※ 原文まま (※括弧内は、加筆)

 

うつ病でも幸せを感じる主婦

うつ病でも、幸せを感じられる主婦の、心のグラフ

【画像】

北海道 主婦 M.N様 の 心のグラフ

 

心のグラフ・川島 剛 の 回答

Mさん。ほめ日記、どうしちゃったんですか?

いつの間にか、普通の日記に戻っていますよ!

・・・

もったいないですよ!

せっかく、こんなにいろいろ、できるようになってきたのに!

・・・

仕方がないので、私が、

ほめ日記を書いておきました

でも、今回だけ、特別ですよ!

油断してましたね!

というわけで、Mさんの明日の宿題は、ほめ日記を再開すること。

絶対に、宿題を忘れないで下さい。

Mさん、今のあなたが、すべきことは、コレなんです。

毎日の積み重ねが、Mさんにとっての、自信につながるはずです。

その自信は、Mさんにとっても、受験生のお子さんにとっても、励みになるはずです。

 

ハンバーグが美味しいと言ってもらえること

は、

お母さんとして、最高のほめ言葉、ではありませんか?

一番うれしい言葉では、ありませんか?

ハンバーグを作るのって、簡単そうだけど、意外と手間ひまかかりますよね?

Mさんの愛情一杯の、煮込みハンバーグ!

お母さんの愛があるから、なおさら美味しいのです。

普通の煮込みハンバーグでよければ、コンビニでも買うことができます。

受験生のお子さんは、コンビニのハンバーグを食べたいと、思いますか?

よく分からない、保存料がいっぱい入っています。

ほとんど、機械が作ったものです。

そして、レンジでチンするだけです。

確かに、便利ではありますが・・・

プロが監修しているので、それなりに、おいしいはずですが・・・

おいしいご飯が食べれて幸せ!?

とは、思えないと思います。

お母さんが、手間ひまかけて、一生懸命作ってくれた、煮込みハンバーグだから、おいしくて、幸せな気持ちになれるのです。

本当の幸せ、気づかない、気づけないだけで、実は、近くにあるものです。

本当の幸せを、見つけてください!

見逃さないでください。

 

心のグラフ・川島 剛
 
 

ココロン
「ハンバーグ?しかも煮込みのハンバーグ!あ~~ん!食べたいよぅ!」

川島先生
「仕方がない、我々は、セブンのやつで済まそうか?」

ココロン
「川島先生の奥さんに、作ってもらおうよ!」

川島先生
「その手があったね!」

 
 
 
次はコチラを読んでください

受験うつから、守ってあげることは、母親の仕事です
 
 
 
うつ病 克服 アドバイザー

心のグラフ 川島 剛 (かわしま ごう)

川島 剛 の プロフィールはこちら
 
 
 
コチラも読んでください

うつ病克服プログラム・心のグラフの開発経緯

8年間もの うつ病経験から 生まれたもの
 
 
 

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罪悪感 の 消し方 知ってますか?

 

実は、

 

たったの10日間で

うつ病の 罪悪感を 消す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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