うつ病と仕事

うつ病で、仕事にやりがいを感じないときの、対処法

もしもあなたが、うつ病を患っていて、あなたの

仕事にやりがいを感じない

このような事にお悩みでしたら、ぜひこの記事の続きを読んで下さい。

・・・

仕事にやりがいを感じない理由

あなたが現在、どのようなお仕事をされているのかは、コチラからは分かりません。

しかし、きっとこのような事にお悩みなのだと思います。

  • 誰からも評価されない
  • 誰からも感謝されない
  • 毎日同じことの繰り返し

これは、あなただけに限った話ではなく、お仕事をしている方のほとんどが、このような事を考え、悩んでいます。

 

もしもあなたの理想どおりだったら

もしもあなたの仕事が、あなたの理想どおりだったとします。

  • 上司
  • 同僚
  • お客様

から、高い評価を受ける。

  • 上司
  • 同僚
  • お客様

から、常に感謝を受ける。

毎日新しいチャレンジの連続で、刺激が一杯の生活。

とても理想的な仕事だと思います。

 

人間は、すぐに慣れ、すぐに飽きる

あなたは今、理想的な仕事を、イメージ妄想したのかもしれません。

そんな仕事にめぐり合う事ができたら、どんなに素敵なことか?

仮に、幸運にも、あなたの理想的な仕事に出会う事ができたとしても、きっとあなたは、その状態に、すぐに慣れてしまし、すぐに飽きてしまい、そして、更なる刺激を求め始めることになるでしょう。

残念ながら、人間とは、そういう生き物です。

 

初めて携帯電話を手に入れたとき

あなたが始めて、自分の携帯電話、もしくは、スマホを手に入れたときのことを思い出して下さい。

きっとあなたは、初めての携帯電話、そして、それを使った便利で楽しい生活に、大満足していたはずです。

・・・

しかし、今はどうでしょうか?

あなたのお持ちのスマホに、満足感を感じることができますか?

きっとあなたは、今のスマホに慣れ、飽きてしまい、そのありがたさすら感じる事が出来なくなっているはずです。

このようなことは、他にも、あなたの生活の中にたくさんあります。

 

仕事も同じです

あなたが、仕事にやりがいを感じる事ができないのは、単純にあなたが、慣れてしまい、飽きてしまった。

そして、そのありがたさを感じる事が出来なくなってしまったからです。

 

仕事でやりがいを感じるためには

もしもあなたが、やりがいのある仕事をお探しでしたら、

転職をする

ということは、実は、完全に遠回りです。

実際に転職をしてみれば、分かることですが、きっと転職後、1年間くらいは、新しい仕事で、刺激的な生活を得られるはずです。

しかし、やっぱり、慣れてきて、飽きてしまい、また、やりがいを感じる事ができなくなります。

結局のところ、同じことを繰り返しているだけで、問題解決にはなっていません。

あなたの問題を解決するために

仕事でやりがいを感じる事ができないという、あなたの問題を解決する方法は、1つだけです。

今のあなたの仕事において、

やりがいを見つけていくこと

今すぐに、あなたにとって、大きなやりがいを見つけることは、難しいでしょう。

そんな難しいことに、わざわざ挑戦する必要はありません。

まずは、小さい、小さいやりがいを見つけてください。

チリも積もれば山

そのような、小さな行動の積み重ねが、将来、あなたにとって、大きなやりがいに成長することでしょう。

 

まとめ

  • 多くの人が、仕事にやりがいを感じていない
  • 転職しても、結局、同じ繰り返し
  • 今の仕事の中で、小さなやりがいを見つけていく

 

ココロン
「川島先生は、今のお仕事にやりがいを感じるの?」

川島先生
「私は、やりがいとかは、いちいち考えないよ!」

川島先生
「自分が今すべきことを、たんたんと、こなすだけだからね!」

 
 

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罪悪感 の 消し方 知ってますか?

 

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たったの10日間で

うつ病の 罪悪感を 消す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

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子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

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