うつ病克服法

うつ病は人生の失敗ではない。学び生かせないから失敗になる

きっとあなたは、自分の人生は失敗だった。

うつ病になってしまった、そんな自分は人生に失敗した。

もしもそのような事を感じているのでしたら、ぜひこの記事の続きを読んでください。

・・・

うつ病で失ったものは大きい

私自身も、今から約10年ほど前に、うつ病と診断され、それからというもの、やる事なす事、すべてが裏目に出てしまった。

そのような人生を送ってきたと、正直思っています。

あの時、ああすれば良かった・・・

あの時、あんな事しなければ良かった・・・

考え始めたら、きりがないほど、後悔しかない。

これが本音です。

3回目の休職、退職、失業

うつ病による体調不良で、過去に2回、休職をしていた事があります。

なんとか職場復帰できたものの、やはり体調は安定せず・・・

そのような状態が続いていたので、次に体調不良で、仕事ができない状態、休職を取らざるを得ない状態になった時。

その時は、長年勤めてきた会社を退職する時。

自分のなかで、いつのまにか、そのような決意、覚悟のようなものが芽生えていました。

仕事を続ける意味

会社員としてその会社に在籍しているときは、確かに、体調不良で仕事がうまくこなせない事。

そのことが、自分にとってとてもツライことでした。

そして、常日頃から『別にいつ自分が死んでも構わない』

『むしろ死んだ方が楽なのでは?』

とも思っていました。

こんなに苦しい思いをしてまで、この仕事を続ける必要はないのでは?

もっと他に、『自分らしい生き方』があるのではないか?

そのように考えていました。

退職、失業後の生活

そして、退職、失業してからは、そこそこの退職金、失業保険があったので、数か月間のうちは、ある程度はなんとかなりました。

ただ、退職金、失業保険というお金は、正直、あっというまに消えていきます。

お金を払うことに、これほどまでに、『恐怖』を感じたのは、生まれて初めてだと思います。

そして今でも、お金を支払うこと、お金が無くなっていくことへの恐怖は、常につきまとっています。

  • 仕事のツラサ
  • お金を失う恐怖

この2つのそれぞれのツラサを比べると、ハッキリ言って、このお金を失っていくことへの恐怖の方が、はるかに、もはや圧倒的と言ってよい程にキツイことです。

失敗経験から学び、生かす

今振り返って思う事。それは、うつ病になってしまった事自体は、失敗でもなんでもありません。

それは、そこから学び、次に生かせばいいだけのお話です。

最大の失敗は

私にとって、最大の失敗だと思うこと。

それは『うつ病』という言葉の呪縛にとりつかれ、うつ病を理由に『逃げ続ける人生』を送ってしまったこと。

そして、逃げて、逃げて、逃げ続けた結果、もはやどこにも逃げる場所すら無くなってしまったこと。

あなたの事が羨ましい

あなたが、今どんな生活を送っているのかは、こちらからは分かりませんが、きっとあなたにはまだ、『逃げる』という選択肢が残っていることだと思います。

私は、そんなあなたの事を、正直、うらやましいとすら、思ってしまいます。

まとめ

・うつ病は失敗、だと思う事が失敗
・そこから学び、次に生かすだけ
・逃げ場がある人が、うらやましい

ココロン
「きっと大丈夫!なんとかなるって!」

川島先生
「なるようになる。」

川島先生
「そして、なるようにしかならない。」

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罪悪感 の 消し方 知ってますか?

 

実は、

 

たったの10日間で

うつ病の 罪悪感を 消す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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