うつ病

うつ病で、周囲の視線が、気になる、主婦のお話、ブログ

うつ病で、周囲の視線が、気になる主婦

■ 北海道 主婦 M.N 様 うつ病 ~ プレミアムサポート

おはようございます。Mです。

今日は仕事です。ガンバレ!

でもなんとなく憂うつな気分です。

気分がスッキリしなくて、夜寝ても疲れがとれないです。ファイト?

仕事に行ってもちゃんと仕事出来るかな?って不安です。

・・・

周りの職場の人たちは私の事どう思っているのかな?って思うんです。

私なんて居なくてもいいのかな、居たら迷惑なのかなって次から次へと考えちゃうのです。どうしたらいいですか?

今日、仕事帰りに本屋さんで、認知行動療法の本を注文しました。

 

 

私も少し何か行動を起こしたくて本で自分で勉強してみたいと思いました。

インターネットでは注文した事がなくてなんだか心配で、実際に本の中身の内容が知りたくて本屋さんで注文する事にしました。

 

※ 原文まま

 

うつ病で、周囲の視線が、気になる主婦の、心のグラフ

うつ病で、周囲の視線が、気になる主婦の、心のグラフ

【画像】

北海道 主婦 M.N様 の 心のグラフ

 

心のグラフ・川島 剛 の 回答

Mさん、こんにちは。

ほめ日記、再開しましたね!

さすがMさん!

Mさんの行動力は素晴らしいですよ!

必ず結果が出ますので、自分を信じてください。

お仕事がちゃんとできるか不安

でしたら、コチラを読んで下さい。

 

うつ病で将来が不安、たったの 3分 で解決する方法

 

きっと、Mさんの不安は、解消されるはずです。

周囲の人の、視線が気になるとき

どうしても、周囲の人、周りの人の視線って気になるものですよね?

正直、私だって、周囲の人の視線は、気になります。

私は、会社員時代、影で、このように呼ばれていました。

『ユーティーユー』

U・T・U

UTU、つまり、うつ病であることを、陰口を言われていました。

もしも、Mさんが、UTUなどと、陰口をたたかれたら、どんな気持ちですか?

落ち込みますよね、苦しいですよね、生きているのがイヤになりますよね?

・・・

しかし、そんなことを気にしたところで、何かが解決するわけではありません。

他人の考え、思考をコントロールすることは、非常に難しいことです。

絶対に不可能だとは言い切れませんが、他人に良く見られようとすると、余計に、悪く見られる場合が多いです。

そんな無駄なことに、体力と神経を使わないでください。

Mさんが、疲れてしまうだけです

Mさん自ら、自分を追い込んでしまうだけです。

他人から、どのように思われているかを、考えることは、時間の無駄、体力の無駄、精神の無駄・・・

とにかく、無駄なことなんです。

無駄なことは止めて下さい

本当に大切なものだけを考えて下さい。
 
 
心のグラフ・川島 剛
 
 

ココロン
「川島先生も、イジメられてたの?」

川島先生
「うん!正直、今でもイジメられているかな(笑)?」

ココロン
「イジメは、絶対に、許さないんだから!」

 
 
次はコチラを読んでください

うつ病でも、受験生の誕生日を一緒にお祝いする、素敵な母親
 
 
 
うつ病 克服 アドバイザー

心のグラフ 川島 剛 (かわしま ごう)

川島 剛 の プロフィールはこちら
 
 
 
コチラも読んでください

うつ病克服プログラム・心のグラフの開発経緯

8年間もの うつ病経験から 生まれたもの
 
 
 

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わずか2週間で治す方法とは?


 

実は、

 

たったの2週間で

うつ病を治す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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