うつ病

うつ病で、新しい趣味を、見つける方法

うつ病趣味見つけ方

もしかしたら、あなたは、うつ病の症状がひどく、

何をやっても楽しめないのかもしれません。

でも、何か新しい事を始めたい、

新しい趣味を見つけたいと、

お考えではないでしょうか?

もしもそうなら、ぜひ、続きを読んで下さい。

・・・

うつ病のときの、新しい趣味の見つけ方

何か新しいことを始めたい、新しい趣味を見つけたいと思っても、なかなか思いつかないかもしれません。

趣味といっても、数え切れないほどあります。

ですので、なかなか決められないかもしれません。

ですので、

 

子供の頃、好きだったものがオススメ

子供の頃好きだった事を始めると、

当時の記憶がよみがえってきたり、今だからこそできる、新しい発見があるはずです。

以下に、趣味の一覧をリストアップしますので、あなたの直感で選んで見て下さい。

 

比較的、お金をかけずに楽しめる趣味

  • ブログ
  • フリーマーケット
  • マラソン
  • 工場めぐり
  • 公園めぐり

 

  • 動画視聴
  • ネットサーフィン
  • ウィンドウショッピング
  • 筋トレ
  • 石集め

 

  • モデルルームの見学
  • 潮干狩り
  • バドミントン
  • バルーンアート
  • バスケットボール

 

  • ハーモニカ
  • ハイキング
  • トランプ
  • 川柳
  • 詩吟

 

  • 手芸
  • そば打ち
  • 書道
  • スゴロク
  • 写生

 

  • 心理学
  • 動物
  • ダム巡り
  • 将棋
  • 手話

 

  • 自由研究
  • 自己啓発
  • 刺繍
  • 散歩
  • 雑学

 

  • 作詞
  • 作曲
  • 裁縫
  • 昆虫採集
  • 工作

 

  • バレーボール
  • 献血
  • 懸賞
  • 家族
  • スポーツ観戦

 

  • スケボー
  • ジョギング
  • ジャグリング
  • 画像加工
  • ケーキ作り

 

  • おかし作り
  • 料理
  • 剣玉
  • ゲーム
  • ファミコン

 

  • ゲームボーイ
  • 切り絵
  • 小銭を貯金
  • 紙飛行機
  • 折り紙

 

  • 紙粘土
  • 合唱
  • カラオケ
  • 海外ドラマ
  • 各駅停車めぐり

 

  • 外国語の勉強
  • 家庭菜園
  • ゴミ拾い
  • コマ
  • ゲートボール

 

  • クイズ
  • キャッチボール
  • キノコ狩り
  • ガーデニング
  • オカリナ

 

  • アルバイト
  • 足湯
  • 足ツボ
  • 犬の散歩
  • 絵日記

 

  • 押し花
  • 囲碁
  • 将棋
  • オセロ
  • お香

 

  • イラスト
  • アニメ
  • 腕相撲・アームレスリング
  • 編み物
  • フラフープ

 

  • プール
  • 水泳
  • ペーパークラフト
  • ポエム
  • ボランティア

 

  • 牧場見学
  • 動物園
  • 百人一首
  • 麻雀
  • 瞑想

 

  • 道の駅めぐり
  • 妄想
  • 粘土
  • 農業
  • ラジオ

 

  • 歴史を学ぶ
  • ランニング
  • 掃除
  • 手紙
  • 天体観測

 

  • 寺巡り
  • 手相
  • 雪合戦
  • バードウォッチング
  • ボールペン

 

  • 習字
  • ピクニック
  • ちぎり絵
  • パン作り
  • 風水

 

  • 手品
  • ブーメラン
  • パワースポット
  • テレビ
  • 人間観察

 

  • ヌンチャク
  • 縄跳び
  • 俳句
  • 日記
  • 塗り絵

 

  • 落語
  • 太極拳
  • たいそう
  • 図書館
  • 漬物作り

 

ピンとくる趣味が、見つかりましたか?

世の中には、本当に、いろいろな趣味がありますね。

今までやったことのない、全く新しいことでもいいです。

あなたが子供の頃、好きだったこと、得意だったことでもいいと思います。

 

新しい趣味により、あなたの生活が、更に充実することを願っています。

 

まとめ

  • お金をかけずに、簡単なものがオススメ
  • 子供ころに好きだった、得意だったものがオススメ

 
 

ココロン
「川島先生は、子供の頃何が好きだったの?」

川島先生
「昆虫採集!」

川島先生
「でも今は、カブトムシも触れない・・・」

 
 

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罪悪感 の 消し方 知ってますか?

 

実は、

 

たったの10日間で

うつ病の 罪悪感を 消す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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