うつ病

あなたは、うつ病の治し方を、知っている はず です

うつ病治し方

もしかしたら、あなたは、うつ病の治し方を、

探しているのかもしれません。

でも、あなたは、うつ病の治し方を、

既に知っているのではありませんか?

・・・

初めてうつ病と診断されたとき

あなたが、初めてうつ病と診断されたときの事を思い出して下さい。

もしかしたら、あなたにとっては、思い出すだけで、つらいことなのかもしれません。

記憶力が低下していて、ほとんど覚えていないかもしれません。

それでも、当時の事を、思い出して下さい。

 

主治医の先生のアドバイス

きっとあなたに、アドバイスをくれたはずです。

お薬を飲んでください

ではありません

それ以外のコトです。

 

大切なのは、それ以外のコトです

それ以外とは、

規則正しい生活を送ってください

の事です。

これができれば、あなたのうつ病は確実に回復します。

なぜあなたのうつ病が回復しないのか?

 

規則正しい生活を、続けられないから

あなたは、自信をもって、規則正しい生活習慣を送っていると、言い切れますか?

・・・

多くの人は、同じことを続けるコトができません。

人は、正しいことと分かっていても、続ける事ができません。

 

代表的なのが、ダイエットです

ダイエットしたい、痩せたいというニーズは、常にあります。

そして、新しいダイエット法が、どんどん、開発されています。

人は新しいものに飛びつきます。

でも、結局は続けるコトができず、ダイエットは失敗します。

ダイエットの基本は

  • 摂取カロリー
  • 消費カロリー

これだけ理解できれば、ほとんどの人は、ダイエットに成功するはずです。

 

うつ病の場合も同じことです

あなたは、うつ病の基本的な治し方を、主治医の先生から教わっているはずです。

しかし、それを続けるコトができず、失敗したのです。

そして、別の新しい方法を探し、やってみて、また失敗。

それを繰り返しているのです。

 

失敗する人は、ダメな事を繰り返します

世の中で成功している人達は、うまく行く方法を、続けます。

徹底的に続けます。

続ける方法は、習慣化することです。

習慣化するには、自分にルールを決める必要があります。

ルールを決めて、習慣的にうまく行く方法を、続けます。

継続することで、確実に成果がでます。

だから、成功できるのです。

 

それに対して、失敗する人は?

新しいことにチャレンジします。

新しいことなので、はじめからうまく行くことはありません。

だから、イヤになって止めてしまいます。

そうすると、また新しいことにチャレンジします。

そして、また、イヤになって、止めてしまいます。

コレを繰り返し続けます。

そして、すべてが失敗に終わります。

 

基本に戻れば、うつ病は治る

あなたは、これ以上、新しい方法を探さないで下さい。

基本に戻って、正しいことを、ひたすら続ける。

コレだけです。

 

まとめ

  • 新しいことにチャレンジしても、始めはうまく行かない
  • イヤになると、止める、それを繰り返す、失敗に終わる
  • 基本に戻ったほうは、近道です

 

ココロン
「こういうの、急がば回れって言うんだっけ?」

川島先生
「そうそう、基本に戻って、急がば回れだよ!」

 
 

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わずか2週間で治す方法とは?


 

実は、

 

たったの2週間で

うつ病を治す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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きっとあなたの人生は、

もっともっと素敵で楽しいものに、

なることだと思います。

 

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