うつ病

うつ病は、誰かに相談すると楽になります、一人で悩まないで

リストカットを後悔する女性

■ 北海道 主婦 M.N 様 うつ病 ~ プレミアムサポート

こんばんは、Mです。

昨日はご心配をお掛けして申し訳ありませんでした。

以前もう二度とこんなことはしませんって約束したのにまたリストカットをしてしまってすみませんでした。

・・・

3度目の正直でもうリストカットなんてしません。

絶対に約束を守ります。

今日は仕事に行ってきました。

昨日は川島剛さんとお話が出来て少し気持ちが楽になりました。

自分の辛い気持ちを勇気を持って伝えてみたいと思います。

そしてなるべくマイナスなことは考えずに少しでも前向きな気持ちで居られるように努力します。

これからもよろしくお願い致します。

 

※ 原文まま

※ ご本人の許可を得て、掲載しています。

 

うつ病でリストカットを後悔する主婦

うつ病でリストカットを後悔する主婦の、心のグラフ

【画像】

北海道 主婦 M.N様 の 心のグラフ

 

心のグラフ・川島 剛 の 回答

Mさん、こんにちは。

お返事が遅くなってしまい、本当にごめんなさい。

実は、私も、体調をくずしてしまいました。

私は、心のグラフで、Mさんを助けることができると、今日まで信じてきました。

でも、私は、MさんのSOS信号に気づいてあげることが、できませんでした。

私自身、無力で、情けなくて、所詮、心のグラフなんかでは、Mさんを助けてあげることが、できないのかもしれない・・・

そんな風に考えてしまい、私自身も、自信を失ってしまいました。

結局、私は、誰も助けてあげることができないのではないかと・・・

3日間、寝込んでしまいました。

私だって、Mさんと同じ、普通の人間です。

苦しいときもあります

落ち込むときもあります

私は、うつ病で悩んでいる人を助けてあげることができると信じて、過去4年間、アプリ 「心のグラフ」 を開発してきました。

心が折れそうになったとき、実際に、心が折れてしまった時は、今まで何度もありました。

でも、心のグラフ、そして、川島剛を、必要としてくれる人が、必ずいると信じて、今日まで、続けてきました。

でも、今回、Mさんの

2回目のリストカット

Mさんも、本当に辛かったと思います。

でも、本音を言わせてください。

私も、本当に苦しかったのです

3日間、寝込んでしまうくらい、精神的なダメージでした。

もう、駄目かもしれない、心のグラフなんて、止めてしまおうかと思ったくらい、落ち込みました。

でも、Mさんからの連絡を頂いて、もう一度だけ、私も頑張ってみようと思いました。

Mさん、あなたがつらいのは、重々承知しているつもりです。

でも、リストカットという行為は、Mさんのミカタになってくれる人に、心配や、迷惑をかけるだけでなく、傷つけることを意味します。

 

心のグラフ・川島 剛
 
 

ココロン
「川島先生、相当落ち込んでたけど、本当に大丈夫?」

川島先生
「本当に、苦しかった。でも、気持ちを切り替えて、乗り切るしかないね!」

 
 
次はコチラを読んでください

うつ病で、2回目のリストカットをした主婦、助けてあげたい
 
 
 
うつ病 克服 アドバイザー

心のグラフ 川島 剛 (かわしま ごう)

川島 剛 の プロフィールはこちら
 
 
 
コチラも読んでください

うつ病克服プログラム・心のグラフの開発経緯

8年間もの うつ病経験から 生まれたもの
 
 
 

罪悪感 の 消し方 知ってますか?

 

実は、

 

たったの10日間で

うつ病の 罪悪感を 消す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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きっとあなたの人生は、

もっともっと素敵で楽しいものに、

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