川島剛

食後すぐに、歯磨きをするとダメって、知ってましたか?

食後すぐハミガキダメ

食後すぐに、歯磨きをするとダメって、

知ってましたか?

私は、今日まで、

そんなことを知りませんでした。

・・・

私は、朝ごはんに、めんたいこを食べます

私は、朝ごはんのおかずに、めんたいこをよく食べます。

めんたいこって、食欲が増して、ごはんが進みますよね。

最近思うこと、日本食、和食って、本当に奥深いですよね!

 

めんたいこを食べた後

めんたいこを食べた後は、正直、口の中が、なんていうか、生臭い感じ。

めんたいこくさい感じ。

わかりますかね?

正直、気持ちがいいか、気持ちが悪いかと言えば、なんとなく、気持ちが悪いんですよね。

そこで、口の中をスッキリさせるために、歯磨きをしてみました。

 

食後すぐに、歯磨きすると、虫歯になるよ

食後すぐに歯磨きをしている私を見て、奥さんは、

「食後すぐに、歯磨きをすると、虫歯になるってテレビで言ってたよ!」

・・・

そうなの?

・・・

いやいや、歯磨きは食後に決まってるでしょ?

・・・

食後に歯磨きしなかったら、いつ歯磨きすればいいの?

・・・

というわけで、インターネットで調べてみました。

 

歯磨きは、食べる前か、食べてから20分後?

とあるニュース記事によると、

「歯にはプラークという虫歯の原因となる菌の集合体が付着しています。プラークは、炭水化物に代表される糖分などを酸に変換します。その酸が大量に放出されると菌を溶かして虫歯となるんですね。つまり、酸を作るプラークを極力除去してから食べ物を食べれば、酸の放出量は減り、歯は酸に侵されないのです」(西野医師)参考:ライブドアニュース

と書かれていました。

分かりやすくいうと、食後は歯が酸に侵されているため、歯の表面が傷つきやすい。

だから、歯によくない。

そして、虫歯になりやすい。

ということだそうです。

 

でも、口の中が気持ち悪いときはどうする?

どうしても、口の中が気持ち悪いときには、

日本茶で、口をゆすぐのがよい

食後に、日本茶・緑茶で口をゆすぐとよいそうです。

忙しいときには、お茶で、口をゆすいでる時間がないかもしれませんね。

私はどうしても、せっかちな性格なので、できれば、すぐに歯を磨きたいと思っています。
 
 

ココロン
「川島先生って、ほんとにせっかちだよね?」

川島先生
「だって、口の中が気持ち悪いんだもん!」

 
 

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