うつ病

うつ病で将来が不安、たったの 3分 で解決する方法

うつ病で将来が不安、それを解決する方法です

うつ病で、将来不安とお感じでしたら、

この記事を読んで下さい。

たったの3分で、あなたの問題解決します。

・・・

不安とは

心配に思ったり、恐怖を感じたりすること。

または恐怖とも期待ともつかない、何か漠然として気味の悪い心的状態や、よくないことが起こるのではないかという感覚である。

・・・

このように、ウィキペディアに記載されています。

 

不安と恐怖は違います

あなたは、不安恐怖違いを、説明できますか?

まずはじめに、不安と恐怖の違いを、かんたんにご説明します。

  • 不安 : 対象がない
  • 恐怖 : 対象がある

さて、あなたに質問します。

もしも、目の前に、ナイフを持った男が現れたら、あなたは、どう感じますか?

不安ですか?

それとも

恐怖ですか?

この場合は、『ナイフを持った男』が、対象となるので、あなたは、恐怖を感じるはずです。

 

恐怖は対象がなくなれば解消する

前述の通り、恐怖の感情には、その対象となるものが、必ずあります。

先ほどの例では、『ナイフを持った男』が対象で、恐怖を感じました。

そして、『ナイフを持った男』がいなくなる。

つまり、その対象なくなることで、恐怖感解消されます。

 

なぜ不安を感じるのか

恐怖の場合は、その対象となるものに対して、恐怖感を感じていました。

それでは、不安の場合はどうでしょうか?

不安には、具体的な対象がないのです。

ないもの、存在しないものに対して、あなたは不安を感じているのです。

 

不安を感じるときとは

不安を感じるときには、必ず共通点があります。

その共通点とは、『将来について考えたとき』、です。

100% 将来について考えたときに、不安になります。

これは断言できます。

過去について考えたときに、不安になることはありえません。

また、現在については、不安というよりも、恐怖感の方が、強いかもしれません。

 

うつ病で将来が不安

あなたはきっと、うつ病を患っているため、あなたの将来に対して、悲観的になっているかもしれません。

お先真っ暗、絶望生きている意味がない。死んだ方がマシ。

もしかしたら、そんな風に考えているかもしれません。

私も、うつ病の経験がありますので、あなたのお気持ちは、よく分かります。

 

将来を考えると誰で不安になる

あなたは将来に、不安を感じていると思います。

さらに、うつ病であることにも、不安を感じていると思います。

ただし、健康な人でも『将来のことを考える』 不安になります。

不安なのは、あなただけではありません。

将来のことを考えると、誰でも不安になるのです。

私だって、将来のことを考えれば、正直、不安になります。

 

将来への不安を解決する唯一の方法

将来への不安を解決する方法が、ひとつだけあります。

しかも、確実にあなたの不安を解消できます。

その方法とは・・・

将来のことを、考えることを、止める

これだけです。

これで、100% あなたの不安は解消されます。
 
 
 

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まとめ

  • 不安恐怖異なる
  • 将来のことを考えるから不安になる
  • 将来のことを考えるのを止めれば不安はなくなる

 
 

川島先生
今のことだけ考えて下さい!

ココロン
きっとなんとかなるよ!

 
 
 
次はコチラを読んで下さい
 
うつ病を治したいなら、30日間、ほめ日記 を続けなさい
 
 
 
うつ病 克服 アドバイザー

心のグラフ 川島 剛 (かわしま ごう)

川島 剛 の プロフィールはこちら
 
 
 
コチラも読んでください

うつ病克服プログラム・心のグラフの開発経緯

8年間もの うつ病経験から 生まれたもの
 
 
 

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