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うつ病で将来が不安です。どうしたらいいですか?動画で解説

うつ病で将来が不安です、どうしたらいいですか?

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あなたは、うつ病を患っていて、将来について、不安を感じていませんか?

もしそうなら、この動画を見てください。

あなたの不安は、たったの3分で、解消します。

・・・

不安とは・・・

不安とは、このように、ウィキペディアに書かれています。

心配に思ったり、恐怖を感じたりすること。

または恐怖とも期待ともつかない、何か漠然として気味の悪い心的状態や、よくないことが起こるのではないかという感覚である。

少し、難しい文章ですよね?

もっと分かりやすく、解説していきます。

 

不安と恐怖は、別物です

不安と恐怖、とても似た言葉、感情ですが、まったくの別物です。

あなたは、不安と、恐怖の違い、説明できますか?

・・・

と言われても、おそらくあなたは、不安と恐怖の違いを、説明することはできないでしょう。

そこで、このように理解してください。

  • 不安 : 対象がない
  • 恐怖 : 対象がある

 

さて、ここで、あなたに質問をします。

・・・

深夜、あなたは、寝室で寝ています。

リビングから、なにやら、物音がします。

・・・

気になって、様子を見に行ってみると、なんと、薄暗いリビングに、見知らぬ男がいます!

いわゆる、空き巣泥棒です。

・・・

さて、ここで、あなたに、もう一度、質問をします。

この状況で、あなたは、どう感じますか?

不安ですか?

それとも

恐怖ですか?

・・・

この場合は、『空き巣泥棒』が、対象となるので、あなたは、恐怖を、感じるはずです。

違いますか?

 

対象がなくなれば、恐怖は解消する

恐怖には、必ず、その恐怖と感じる、対象が、あります。

今回の例では、『空き巣泥棒』対象で、恐怖を感じました。

そして、『空き巣泥棒』が立ち去ってくれれば、あなたの恐怖はおさまる。

つまり、その対象がなくなることで、恐怖感は解消されます。

 

不安を感じる理由

恐怖の場合は、その対象となるものに対して、恐怖を感じていました。

それでは、不安の場合はどうでしょうか?

・・・

不安の場合は、具体的な対象がないのです。

ないもの、存在しないもの、に対して、あなたは不安を感じているのです。

 

不安を感じるとき

不安を感じるときには、共通点があります。

その共通点とは、

将来について考えたとき

です。

将来について考えたとき、必ず、不安を感じます。

これは、100%と言っても過言ではないでしょう。

ちなみに、過去について考えたとき、不安を感じたことが、一度でもありますか?

ありえませんよね?

 

うつ病だから、将来が不安

あなたは、ご自身のうつ病、そして、あなたの将来について、悲観的になっているのかもしれません。

  • なんのために生きているのか、分からない
  • 私は、生きている意味がない
  • 私は、死んだ方がマシ

もしかしらた、あなたは、そんな風に思っているかもしれません。

実は、私も、過去にうつ病の経験があります。

ですので、あなたの、そんなお気持ち、とってもよく分かります。

 

将来のコトを考えると・・・

将来のコトを考えると、不安になります。

・・・

それは、あなただけではありません。

将来のコトを考えると、だれでも、不安になります。

うつ病だから、という問題ではありません。

健康な人であっても、将来のコトを考えると、だれでも不安になります。

不安に感じるのは、あなただけではありません。

私だって、将来のことを考えれば、正直、不安になりますよ!

 

将来の不安を解消する方法

将来の不安を解消する方法が、ひとつだけあります。

この方法を知れば、あなたの不安は、3分で解消できます。

知りたいですか?

・・・

その方法とは・・・

将来のことを、考えることを、止める

たったの、これだけです。

・・・

もしもあなたが、この方法を疑っているのでしたら、今すぐに、将来について、考えることを、止めてみてください。

きっとあなたの不安は解消されるでしょう。

 

まとめ

  • 不安と恐怖は、違います
  • 将来のことを考えるから、不安になる
  • 将来のことを、考えるのを止めれば、不安は解消する

 
 

ココロン
「そうか!将来のことを、考えなければいいんだね!」

川島先生
「将来どうなるか?なんて、誰にも分からないでしょ?神様じゃないんだしね!」

 
 
 
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うつ病で将来が不安、たったの 3分 で解決する方法
 
 
 
うつ病 克服 アドバイザー

心のグラフ 川島 剛 (かわしま ごう)

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うつ病克服プログラム・心のグラフの開発経緯

8年間もの うつ病経験から 生まれたもの
 
 
 

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わずか2週間で治す方法とは?


 

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長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

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