ウォーキング

うつ病克服法

うつ病の再発予防にウォーキングを始めたいと考えているあなたへ

きっとあなたは、うつ病と診断されて以来、長い間、うつ病と呼ばれる謎の病気に苦しめられてきたことだと思います。 そんなうつ病を改善させるためには、ウォーキングがとっても効果的。 そこで、今回はウォーキングを始めたいと考えて […]

うつ病

うつ病の再発を、予防するためにも、ウォーキングを始めよう

うつ病再発予防にウォーキング

うつ病の治療方法の中に、運動療法と呼ばれるものがあります。 運動療法では、身体に負担の少ない、有酸素運動が、オススメです。 私は、今日、たまたま、早い時間に目が覚め、なんとなくコーヒーが飲みたい気分だったので、近所のセブ […]