スッキリ

うつ病克服法

気持ちをスッキリさせたいとき

頭の中や気持ちが 整理できていない人、 心が安定していない人、 心の病の人、   うつ病の人は、 部屋が散らかっている ことが多いという、 心理学実験の統計があります。 ・・・

うつ病克服法

感情を発散させたいとき

うつ病でイライラする原因と対処法

声を出すことによって 声帯を振動させ、 音を外へと送り出すことで 感情を解放するテクニックです。 ・・・