再発予防

きっとあなたはうつ病を患っていて、運動を全くしないよりも、少しでも運動をした方が、健康のため、うつ病の改善のためにも良いことである。 ということは理解していることだと思います。 それでは、今回は、なぜ運動がうつ病の改善に […]

もしもあなたが、うつ病の改善、再発予防のために、運動を始めようとお考えでしたら、特別難しいことをする必要はありません。 ただし、あなたが運動をしていることを、 家族の前でアピール して下さい。 なぜなら ・・・

多くのうつ病患者は、うつ病の再発予防として、 運動が効果的あることを、理解しています。 しかし、実際に、運動を続けることができる人と、 続けることできない人がいます。 そして、これは、うつ病が治る人と、治らない人の、 違 […]

もしかしたら、あなたは、 うつ病が再発してしまうことを、 恐れているのかもしれない。 あなただけでなく、多くのうつ病患者もまた、 うつ病が再発してしまうことを、 とても恐れています。 そして、その不安を解消するために、 […]

厚生労働省の発表では、日本人の１５人に１人がうつ病だとも言われています。 そして、うつ病の回復期をどのように過ごすのかで、その後の経過が変わってきます。 もしも、あなたが、うつ病の回復期をどのように過ごしていけばいいのか […]