効果的

うつ病克服法

うつ病の再発予防に 運動が効果的な理由を 理解してください

きっとあなたはうつ病を患っていて、運動を全くしないよりも、少しでも運動をした方が、健康のため、うつ病の改善のためにも良いことである。 ということは理解していることだと思います。 それでは、今回は、なぜ運動がうつ病の改善に […]

うつ病克服法

うつ病の改善に効果的な 行動活性化療法とは?

うつ病の治療というと、日本国内では投薬治療が一般的です。 しかし、海外の先進国では、うつ病の治療といえば、心理療法が一般的です。 今回は、そんな心理療法の1つである、行動活性化療法についてご説明させて頂きます。 ・・・

うつ病

うつ病に効果的なものを欲しがる。あなたは、のび太君ですか?

あなただけに限らず、非常に多くのうつ病者は、毎日毎日、懲りることもなく、うつ病の改善に効果があるもの、ありそうなものを探しています。 それはあたかも、「助けて~ドラえも~ん」と毎日のように訴える、のび太君のように思えるの […]