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うつ病

うつ病の再発を、予防するためにも、ウォーキングを始めよう

うつ病再発予防にウォーキング

うつ病の治療方法の中に、運動療法と呼ばれるものがあります。 運動療法では、身体に負担の少ない、有酸素運動が、オススメです。 私は、今日、たまたま、早い時間に目が覚め、なんとなくコーヒーが飲みたい気分だったので、近所のセブ […]