悩む

うつ病

不眠に悩んでいる人に知ってもらいたい 睡眠不足の怖さ

きっとあなたは、うつ病を患ってからというもの、長年、不眠に悩まされてきたことだと思います。 そして慢性的な睡眠不足の日々を過ごしてきたことだと思います。 今回は、睡眠不足の怖さについてご説明させて頂きます。 ・・・

うつ病克服法

どんなにダサくても、かっこ悪くても、悩む必要はない

きっとあなたは、悩んでいることだと思います。 それは、うつ病だから、悩んでいるわけではありません。 失敗してしまった自分のことが、ダサく、かっこ悪いことについて、悩んでいることだと思います。 しかし、そもそも、そんなこと […]