栄養素

うつ病に効く食材

うつ病は食事で治る、セロトニンを増やす、3つのオススメ食材

うつ病の改善には、食事が非常に重要であることを、あなたはご存知でしたか? これまで日本では、うつ病の治療として、食事療法は、あまり、取り入れられてきませんでしたが、海外の研究では、うつ病の発症に食生活や運動が関係している […]