気分

双極性障害

双極性障害は 最高から最低へ 気分が激変する病気

心のグラフの川島です。 うつ病という病名はすでに広く知られていますが、『双極性障害』という病名はあまり馴染みがないのかもしれません。 双極性障害とは、これまで『躁うつ病』と呼ばれてきた、気分障害のひとつの病気です。 ・・ […]

うつ病

うつ病で、気分が落ち込むときには、カフェに行く

気分が落ち込むときカフェ

今日、私は、近所のショッピングモール内の、カフェに行きました。 カフェに入ると、コーヒーの香りと、心休まる、ジャズが流れていました。 メニュー表には、選ぶのに迷ってしまうくらい、魅力的な商品が並んでいます。 ・・・

うつ病克服法

孤独感でどうしようもなく寂しいとき

うつ病の方は、 自己否定感や感情の波が 激しくあるので、   過去の自分の ささいな失敗とかを永遠と再現して、 自分を責めたり、 人と会いたくなくなる 症状が出てきます。   一人きりになると 涙が止 […]