自分を

うつ病者の自己啓発

本当の自分を 見せるのが 怖い理由とは?

心を開いて、心が感じるままに、ありのままの自分で生きることができれば、どんなに人生は素敵か? そんなことを考えたことは、ありませんか? きっと、うつ病を患っているあなたからは、「そんなこと無理に決まっている」という回答が […]

うつ病克服法

うつ病と呼ばれている 自分を縛る思い込みから解放する必要がある

きっとあなたは、『自分はうつ病だ!』という明確な自覚があることだと思います。 私自身もうつ病経験者として、今のあなたと同じように、『自分はうつ病だ!』と信じてやまなかった時期がありました。 ・・・ そして今となって思う事 […]

うつ病

うつ病の自分を変えることは、本来は楽しいコトのハズ

きっとあなたは、うつ病を何とか改善したい。 自分を変えたいと思っていることだと思います。 しかし、どう変わっていけばいいのか分からない。 もしくは、変わる事に不安を感じているのかもしれません。 本来、自分を変えていくこと […]

うつ病克服法

うつ病で精神的に追い込まれたときは、自分を変えるチャンス

きっとあなたは、このままじゃまずい。 変わらなくてはいけない。 そのように感じていることだと思います。 それはうつ病だからでしょうか? 違います。 人は追い込まれると、本当に自分を変えようと行動を起こす生き物です。 ・・ […]

うつ病克服法

うつ病の自分を変えることができるのは『今、この瞬間!』だよ!

あの時、ああすれば良かった・・・ いや、こうすれば良かった・・・ こうするべきだったのかも・・・ 過去は終わってしまったことだから、どんなに考えたところで変えることはできません。 もしも今あなたが、変わりたいと思っている […]