食材

そううつ病

双極性障害に効く食べ物 セロトニンを増やすオススメ食材とは?

双極性障害の治療法の中に、食事療法と呼ばれるものがあります。 そのくらい、食事、食べ物は、病状の回復に、とても重要なものです。 今回は、双極性障害の改善にオススメの食材と、その理由について解説していきたいと思います。 ・ […]

うつ病に効く食材

うつ病の改善に期待、にんにくの魅力

もしもあなたが、うつ病の改善に効く食材をお探しなら、 にんにく について、今一度考えてみませんか? ニンニクに含まれる、ある成分が、うつ病の改善に期待されています。 ・・・

うつ病に効く食材

うつ病は食事で治る、セロトニンを増やす、3つのオススメ食材

うつ病の改善には、食事が非常に重要であることを、あなたはご存知でしたか? これまで日本では、うつ病の治療として、食事療法は、あまり、取り入れられてきませんでしたが、海外の研究では、うつ病の発症に食生活や運動が関係している […]