うつ病克服法

生き方に正しさを求めるな。ただ、楽しい生き方を追求するだけ

あなたは、自分自身の人生を楽しめていますか?

100%もしくは、120%自分の人生を楽しめている。

そのように断言することができますか?

きっとあなたの答えはNoだと思います。

それでは、その100%以上楽しめない理由は何でしょうか?

・・・

うつ病だから・・・

きっとあなたが、あなたの人生を楽しめない、その理由は『うつ病』にある。

そのように考えていることだと思います。

そして、うつ病さえなんとかやっつければ、あなたの人生は楽しくなるはず。

そのように信じていることだと思います。

・・・

そんなあなたに一つだけご忠告しておきたいことがあります。

うつ病だからは ただの言い訳

私自身も、今のあなたと同じようにうつ病経験者です。

そして、私の場合は10年以上、『うつ病』と呼ばれている病気?に悩み続けていました。

そして、今のあなたと同じように、10年以上も人生を楽しむことができませんでした。

そして、これもまた、今のあなたと同じように、人生を楽しめないのは、うつ病のせい。

そう信じてきました。

・・・

そして今になって思うこと。

それは、『うつ病だから・・・』というのは、『ただのいい訳』だった。

今では、本気で、本当にそのように感じています。

ただ自分の好きなことをするだけ

もしもあなたが、あなたの人生を楽しみたいと、本気で願うのであれば、

まずうつ病を克服する?

その必要はありません。

最優先すべきことは、あなたの本当にしたいことを、今すぐにしてしまうことです。

たったそれだけのことを意識するだけで、人生は確実に充実していくことになります。

いつの間にかうつ病のことを忘れる

そして、そのような意識を続け、生活を続けていると、いつのまにか、『うつ病』の存在を忘れるようになります。

そして、

あれ?もしかして、うつ病治ってるかも?

と気がつく時がきます。

薬も不要 お金もかからない

きっとあなたは、うつ病を治したくて、今まで大量のお薬を飲み続けてきたことだと思います。

それにかかったお金だけでも、莫大な金額だったことだと思います。

でも、そもそも、そんなことにお金をかける必要はないのです。

そして、わざわざ病院に通って、お薬をもらいに行ったり、毎日定刻にお薬を飲む必要もないのです。

そんな理想的なうつ病の治し方が存在するのに、なぜあなたは、わざわざ遠回りになるような方法、選択肢を選んでしまうのでしょうか?

お医者さん、主治医の先生がそう言ったから?

きっとあなたは、そのような回答をすることだと思います。

しかし、これもまた、あなたの『いつもの言い訳』なのです。

そろそろ言い訳、卒業しましょう

こんな無意味な言い訳を続けていないで、単純にあなたの本当にしたいこと、始めてみませんか?

まとめ

・うつ病だから・・・はただの言い訳
・主治医が言ったから・・・も言い訳
・ただしたいことを始めるだけ

ココロン
「ワタシ、もっと上手に絵を描けるようになりたい!」

川島先生
「それを、今すぐやってみようよ!」

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罪悪感 の 消し方 知ってますか?

 

実は、

 

たったの10日間で

うつ病の 罪悪感を 消す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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きっとあなたの人生は、

もっともっと素敵で楽しいものに、

なることだと思います。

 

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