うつ病

うつ病で、何をやっても楽しくないと、感じているあなたへ

きっとあなたはうつ病と診断されて以来、やることなすこと、それらのすべてがうまくいかず、何をやっても楽しくない。

そのようなことにお悩みだと思います。

それではなぜ、楽しいと感じることができなくなってしまったのでしょうか?

・・・

子供のころに戻りたい

あの頃は良かった、あの頃に戻りたい。

子供のころはよかった。子供のころに戻りたい。

そんなことを考えたことはありませんか?

私自身も、今でも、あの頃はよかった、あの頃に戻りたい。そのように考えてしまうことはあります。

なぜ子供のころは楽しかったのか?

きっとあなたの頭の中には、子供の頃、純粋に楽しんでいた自分の姿が記憶されていることだと思います。

無邪気で、やんちゃで、どんなことでも純粋に楽しむことができた。

しかし、大人になった今は、何をやっても楽しいと感じることができない。

子供のころ、あんなに夢中で楽しめていたことすら、今は全く楽しいと感じることができない。

なぜ、ここまで人は変わってしまうのか?

大人になると、意味や理由を求める

あなたが今、楽しいと感じることができない原因の一つに、「理由を求めてしまう」ことが挙げられます。

例えばあなたが、子供のころ、「仮面ライダー」にあこがれていて、仮面ライダーごっこをして遊んでいたとします。

そして、「へ~んしん!仮面ライダー参上!」なんて、叫んで遊んでいたのかもしれません。

・・・

大人になった今のあなたは、当然「仮面ライダーごっこ」などするはずがありません。

なぜなら、仮面ライダーごっこをして、何の意味があるのか、それをするとどんなメリットがあるのか、このように意味や理由を考えてしまいます。

全てのことに、意味や理由を探す

きっとあなたは、「仮面ライダーごっこ」に限らず、すべての事に、意味や理由を探してしまうことだと思います。

・これをする意味があるのか?

・これをする理由はなんなのか?

・これをする事で、自分にはどんなメリットがあるのか?

・こんなことをしたら、周囲から変な目で見られてしまうのではないか?

うつ病だから楽しめないわけではない

きっとあなたは「うつ病が原因で」楽しいと感じることができなくなってしまった、と思っているのかもしれません。

でもそれは、特別「うつ病だから」というわけではありません。

あなたが楽しいと感じることができない根本的な原因は、すべての事に「意味や理由を求める習慣」が身についてしまったから。

ただそれだけのことです。

仮面ライダーごっこに意味はない

あなたが子供のころ楽しんでいたこと全てに、そもそも意味なんてありません。

一つだけその理由を挙げるとしたら、「やりたかったから」。

そしてやりたいと思ったことを、思いっきりやれることに、楽しみを感じていたのかもしれません。

意味や理由、本当に必要ですか?

 

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特別に 努力する必要もありません。

 

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長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

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