うつ病

楽しめたのものが、うつ病で、楽しめない時の、対処法

うつ病楽しめない対処法

以前はあんなに夢中になっていて、純粋に楽しいと思えたことが、今では全く楽しいと思えなくなってしまった。

あなたは、そのような事にお悩みではないでしょうか。

もうしもそうなら、ぜひ、この記事の続きを読んで下さい。

・・・

スマホアプリの開発をしています

私は、Andoridスマートフォン向けアプリ、

うつ病克服プログラム・心のグラフ

というものを開発しています。

このアプリの開発を始めたのは、今から約4年前、私が自分自身のうつ病を克服するために考えたものを、形にし、アプリとして商品化しようと考えました。

きっとこのアプリは、

世の中で困っている人達の助けになる

根拠はありませんでしたが、なぜか私は、それを信じて疑いませんでした。

そのため、アプリの開発が楽しくて仕方がありませんでした。

実際にアプリをリリースしてみると

当時、このアプリを、完全無料でリリースしていました。

その結果、思ったとおり、いや、それ以上に多くの方から支持や、感謝の言葉を頂きました。

素直に嬉しかった

そして、

楽しくて楽しくて仕方がない

ほどでした。

私は、さらにお客様の声に耳を傾け、更なる改良を続けていきました。

そして、こんなに楽しいと思えることが、自分の仕事になったら、どんなに素敵なことか?

そう思い、

アプリ・心のグラフを有料化

アプリ・心のグラフを思い切って有料化することにしました。

その結果、多くの方から、お叱りの言葉や、批判する言葉を頂く結果になりました。

無料で配信をしていたときには、あんなに楽しいと感じることができたのに、有料化してしまったことにより、楽しさはほとんどなくなり、むしろ苦しさを感じるほどでした。

何回も何回も挫折を味わいましたが、

サラリーマンを辞め、本業へ

長年勤めた会社を退職して、心のグラフの開発に専念することにしました。

あんなに大好きだった、心のグラフの開発でしたが、それを本業とすると、また、さらに、楽しいと思えなくなり、むしろ苦しいとさえ、感じるようになりました。

アプリで生計を立てるということ

サラリーマン時代は、確実に、毎月のお給料が頂けました。

さらに、それなりのボーナスも頂いてました。

その他、社会保障費なども、勤務先の会社が負担してくれました。

会社員であれば、結果が出ても、出なくても、一定の収入が確保できます。

しかし、独立・起業するということは、これら全てを手放すことになります。

 

お客様からお金をお支払い頂く以上、

責任があります

しかし、それら全ての責任を、自分ひとりで背負い込もうとすると、どんどんと自分を追い込んでしまいます。

そして、とても苦しい経験をしました。

私の人生の中で、もっとも苦しい経験と言えるかもしれません。

・・・

ただし、現在は、その苦しい経験から脱し、新しい目標に向かって、前進しています。

 

あなたが、純粋に楽しむために

もしもあなたが、楽しいと思えないのであれば、もう一度、原点に戻ってください。

初心に帰ってください。

そこに、あなたが見失ってしまったものがあるはずです。

 

まとめ

  • 義務や責任を考えると、楽しくなくなる
  • お金が稼げることが、楽しいとは限らない
  • 原点に戻れば、見失ったものが見つかる

 

ココロン
「何でも一人で抱え込もうとするの、川島先生のいつもの悪いクセだよ!」

川島先生
「そうだね、ココロンの言うとおりだね!」

川島先生
「あの、実はもうひとつ悩みがあってさ・・・」

 
 

罪悪感 の 消し方 知ってますか?

 

実は、

 

たったの10日間で

うつ病の 罪悪感を 消す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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ご覧になってください。

 

きっとあなたの人生は、

もっともっと素敵で楽しいものに、

なることだと思います。

 

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