接し方

うつ病の妻が「死にたい」と訴えるときの対処法

もしもあなたの奥さんがうつ病を患っていて、

「死にたい・・・」

と訴えてくることにお困りでしたら、ぜひこの記事を読んでください。

・・・

私もうつ病経験者です

私自身、今から約10年まえにうつ病と診断されました。

なんども死にたいと思った

そして、過去には、本当に数え切れないくらい、「死にたい」と思ったことがありました。

リストカット

頭の中に、「死にたい」という言葉が浮かんでくると、包丁、ナイフなどの、刃物に異常に興味を示すようになります。

この包丁で、思いっきりお腹に差し込めば、この苦しみから解放されるのか?

しかし、お腹に刃物を刺したからといって、すぐに死ねるわけではありません。

一時的に精神的苦痛から開放されるかもしれませんが、肉体的な苦痛があるはずです。

必ず死ねる保障はない

また、必ずしも、死ねるという保障はありません。

痛みに耐えられず、救急車を呼ぶことになるはずです。

そして病院に運ばれて、治療を受けて、一命を取りとめることになります。

素人は、刃物では死ねない

時代劇などでは、武士が切腹するシーンが登場しますが、切腹の際には必ず、介錯人がいます。

切腹による肉体的苦痛から、できるだけ早く開放してあげるために、介錯人が、切腹による自死をお手伝いするのです。

ですので、現代人、ましては、一般の方の場合は、刃物による自傷行為で、死に至ることは、ほとんどありえません。

残るのは後悔だけ

あなたを始めとする家族に多大な迷惑をかけることになります。

救急隊員の方、治療をしてくれた病院の先生、およびスタッフ。

お仕事をしている方の場合は、職場の方がた。

ご近所の人。

非常に多くの人に、心配をかけ、迷惑をかけてしまうことになります。

また、自傷行為の際の傷跡を見るたびに、それに対して、後悔を繰り返すことになります。

「死にたい」への対処法

もしもあなたの奥さんが、「死にたい」と訴えるようなとき、非常に有効な対処法があります。

それは、「死にたい」を「つらい」に置き換えてあげる、言葉のテクニックです。

例えば、

奥さん;

「死にたい・・・」

あなた:

「死にたいって思うぐらい、つらいんだね・・・」

このように、あなたの奥さんが、「死にたい」と訴えてきたときには、

「死にたいって思うぐらい、つらいんだね・・・」

このように、言葉を返してあげてください。

本気で死にたいわけではない

あなたの奥さんは、本気で死にたいと思って、「死にたい」と訴えているわけではありません。

うつ病の症状により、どうしようもない苦しみ、つらさから解放されたくて、あなたに助けを求めているのです。

ですので、あなたは、奥さんの、「つらさ」に共感をしてあげてください。

きっとご本人も、本当に死にたいわけではなく、死にたいと思うぐらい、つらい状態、ということに自身で気づいてくれるはずです。

まとめ

本気で死にたいわけではない

あなたに助けを求めています

「死にたい」を「つらい」に置き換える

 

ココロン
「その一言で、奥さんもココロが救われるんだね!」

川島先生
「ほんとうに、ご家族の存在は、大きいよね!」

 
 

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