うつ病

うつ病は記憶障害を引き起こす、恐ろしい3つの症状と対処法

うつ病の記憶障害で悩む

最近、物忘れが激しくなった?
もしかして、ボケてしまったのでは?

もしもあなたが、
このようなことにお悩みでしたら、
うつ病による記憶障害の可能性があります。

うつ病による記憶障害とは

・・・

うつ病による記憶障害とは

あなたもご存知の通り、うつ病になると様々な症状が現れますが、その症状のひとつに記憶障害があります。

うつ病による記憶障害とは、どのような症状なのかをご説明致します。

 

出来事そのものを忘れてしまう

うつ病による記憶障害では、記憶の一部が飛んでしまったり、
数時間前に起こった出来事を思い出せないことがあります。

 

物忘れと記憶障害の違い

物忘れ記憶障害異なります。

お昼に食べたモノ、メニューを忘れてしまうのは、ただの物忘れです。

それに対して、記憶障害の場合は、お昼を食べたこと自体、出来事を忘れてしまいます。

ココロン
私の場合は物忘れか!

うつ病で記憶障害になる理由

うつ病になると、脳内伝達物質セロトニンが減少します。

そして、セロトニンの分泌量が減少すると、脳内の様々な機能が低下します。

うつ病になると、気分が落ち込んだり、正しい判断ができなくなるのは、
セロトニンの分泌量が減少するからです。

そして、セロトニンが減少すると、記憶する力が低下します。

これは、あなただけではなく、うつ病を患っている方の、ほぼ全員が当てはまります。

ココロン
記憶力が低下するんだね!

薬の副作用による記憶障害

うつ病の治療で、抗うつ薬が用いられますが、
これら抗うつ薬の副作用により、記憶障害が起こる場合もあります。

抗うつ薬は、不安を抑える作用がありますが、
その副作用として、思考力や記憶力が低下する副作用があります。

そのため、記憶障害がおこります。

ココロン
副作用って怖いね!

うつ病による記憶障害の治療

うつ病による記憶障害は、認知症とは異なり、うつ病が原因で現れる症状です。

そのため、記憶障害を治療するのではなく、うつ病そのものを治療する必要があります。

ココロン
認知症とは違うんだね!

うつ病の記憶障害は回復する

うつ病の症状による記憶障害は、うつ病を治療することで、改善します。

あなたもご存知の通り、うつ病の治療、回復には、時間がかかります。

焦らず、ゆっくりと、静養するようにしてください。

記憶障害は、静養の過程で、必ず改善します。

ココロン
記憶障害は治るんだね!

うつ病の記憶障害の対処法

もしもあなたが、記憶障害でお悩みでしたら、メモをとる習慣を身につけてください。

  • 常にメモををとる
  • 日記をつける
  • ブログを書く

うつ病の治療の中で、日記治療と呼ばれるものがあります。

日記治療は30年以上の歴史があり、
うつ病治療に非常に効果が高い方法であることが認められています。

しかし、日記治療には問題点があります。

その問題点とは、あなたが三日坊主で、止めてしまう。止めてしまうだろうことです。

本来なら、日記治療について説明したいところですが、
あなたが行動に移さない、結局三日坊主で終わることは目に見えていますので、今回は割愛します。

もしも、あなたが、日記治療にご興味がありましたら、ご自身でインターネットで調べて下さい。

ココロン
私も今日から日記を始めるよ!

まとめ

  • うつ病の症状で、記憶障害になる
  • 記憶障害はうつ病が改善すれば、治る
  • 記憶障害、うつ病の改善には、日記治療が効果的

 

ココロン
「日記ってなにを書けばいいの?」

川島先生
「ルールはないよ!あたまの中に浮かんだ言葉を、書き出すだけでOKだよ!」

 
 

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