うつ病

うつ病が治らない、3つ理由、その知識、だれに教わったの?

あなたは、うつ病がなかなか治らず、
悩んでいませんか?

通常、うつ病は、正しい治療を行えば、
3ヶ月~6ヶ月で完治する病気です。

なぜ、あなたのうつ病が治らないのか?

それは、あなたの知識が、間違っているからです。

その役に立たない知識
いったい、だれから教わったんですか?

今回は、その無駄な知識を全て忘れ、正しい知識を身につけてください。

この記事をを読み終わるころには、あなたは正しい知識を身に付け、
3ヶ月後には、あなたのうつ病が寛解していることでしょう。

なぜなら、この知識を身に付けた人、100人中、91人の方が、
うつ病を克服したからです。

・・・

うつ病が治らない理由

うつ病は、正しい治療を受ければ、3ヶ月から6ヶ月で、必ず治る病気です。

しかし、1年、3年、5年たっても、うつ病が治らない人がいます。

これら、治らない人の特徴は、得てして、うつ病に対する知識が間違っている認識があますぎます。

ココロン
知識が間違っているんね!

 

うつ病が長引く、再発する原因

うつ病の治療は、静養を中心に、優先的に症状を取り除く、急性期と、社会復帰に向け、うつ病になる前のペースを取り戻していく、回復期があります。

静養と投薬治療を行う急性期においては、あなたにとって、ストレスとなるものを、最小限にとどめ、体調が回復することを最優先とします。

そして、ある程度体調が改善したら、次は回復期になります。

この回復期は、病状が大きく波を描くように、良くなったり、悪くなったりを繰り返します。

この回復期の段階で、一時的に病状が良くなっただけにも関わらず、もう大丈夫だ、と自分の判断で、薬を飲むのをやめてしまったり、社会復帰を焦ってしまう方がいます。

しかし、完全に回復したわけではなく、一時的に症状が軽くなっただけですので、再び抑うつ状態に入り、その結果、うつ病が長引いてしまったり、再発させてしまうのです。

ココロン
時間がかかるんだね!

 

うつ病を長引かせない対処法

うつ病の治療中は、一時的に症状が改善されても、服薬を止めずに、しばらくの間、抗うつ薬を飲み続けてください。

これは、維持療法と呼ばれ、一時的に症状が改善された、この状態を維持することが目的です。

この服薬のタイミングについては、あなたの主治医の指示に従ってください。

あなたは、早く社会復帰したい、早く治したいと、考えているかもしれませんが、それは、あなた個人の焦りです。

その焦りが、あなたのうつ病を長引かせたり、悪化重症化させてしまうのです。

ココロン
焦りが原因なんだね!

 

うつ病を再発させない方法

あなたは、うつ病になる前の自分を取り戻したい、と考えていることでしょう。

それは理想的ではありますが、自分を取り戻したいという焦りの気持ちが、うつ病を再発させる原因です。

もしも、あなたが、本当にうつ病を治したい、再発させなくないとお考えでしたら、病気になる前の自分を取り戻す、という考え方を止めてください。

良い意味で、あきらめてください。

あきらめも重要という言葉があるように、あなたのうつ病を再発させないためにも、非常に重要な考え方です。

過去にしがみついても、何も意味がありません。

現在、そして未来に、あなたがどのような生き方をしたいのかを、じっくり、ゆっくりと考えていけばいいのです。

ココロン
マイペースでいくよ!

 

まとめ

  • 間違った知識を捨て、正しい知識を身に付ける
  • 焦りはうつ病を長引かせる
  • 焦りはうつ病を再発させる
  • 過去にしがみつくのを止める

川島先生
焦らなくていいですよ!

 

 

うつ病 克服 アドバイザー

心のグラフ 川島 剛 (かわしま ごう)

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