うつ病と仕事

うつ病だから、約束を守れない、これが意味すること

もしかしたら、あなたは、うつ病で体調が悪く

  • 家族
  • 友人
  • 知人

との約束すら守れない状態なのかもしれない。

確かに仕方がないことなのかもしれない。

しかし、これを繰り返していると、最終的にはどうなるのか?

・・・

約束が守れなくなってしまった

私自身もうつ病経験者です。

そして、今のあなたと同じように、うつ病で体調が悪くなり、約束すら守る事が出来なくなってしまった。

友人と出かける約束をしていても、当日になって突然の体調不良。

そんな状況が続いた。

 

守れない約束ならしない方がまし?

約束すら守れないのなら、初めから約束などしなければいいのでは?

私自身、そのように考えるようになった。

確かに、そもそも約束をしなければ、約束を破ることはなくなる。

しかし、

・・・

そこから、どんどんと孤立するようになった。

 

人間関係は信頼の積み重ね

もしかしたら、あなたは、本来、大変有望な人物で、多くの友達がいたのかもしれない。

職場での信頼、信用も扱ったのかもしれない。

では、なぜあなたが信頼されていたのか?

それはあなたが、

約束を守り続けたから

本来真面目な性格のあなたは、あなたの知人との約束を守り続けてきたはずだ。

その結果、あなたは、周囲から信頼、信用される人間になってきた。

 

約束をし、その約束を守ること

あなたは、誰かと約束をして、その約束を守る。

このプロセスにより、あなたとその人との間で、信頼、信用が生まれる。

そして、その信頼関係があったからこそ、あなたは今まで信頼されてきた。

逆に言えば、その約束を破ってしまえば、確実にあなたの信頼は低下する。

それを繰り返せば、完全に信用はなくなる。

 

約束を破らないために、約束をしない

約束を破るくらいなら、そもそも約束をしなければよい。

確かにこのような考え方もできなくはない。

しかし、

約束をして、その約束を守る、守り続けることでしか、信頼関係を作ることはできない。

つまり、だれとも約束をしないということは、約束こそ破らないものの、確実に信頼関係が低下していくことになる。

その期間が長期化すれば、するほぼ、あなたの信頼関係は低下していきます。

 

失った信用を取り戻すことは難しい

一度失った信用を取り戻すことは、本当に難しいことです。

もしかしたら、あなたは、とりあえずうつ病が治れば、なんとかなる。

そのようにお考えかもしれません。

仮にあなたのうつ病が治ったとしても、一度失った信用を取り戻せるという保障はありません。

 

カッコつけてる場合じゃない

うつ病を患っているため、従来どおりになんでもできるという訳ではないでしょう。

しかし、

  • 意地を張る
  • カッコつける

そんなことをしている場合ではありません。

かっこ悪くても、泥臭くても、今のあなたにできることを、やる。

これ以外に、あなたを守る方法はありません。

 

あなたが、本当に大切なものを失わないことを、切に願います。

 

まとめ

  • 約束をし、それを守ることで、信頼関係ができる
  • そのプロセスがなくなれば、信頼関係は、確実に破綻する
  • 一度失った信頼は、取り戻すことは難しい

 

ココロン
「誰からも信頼されなくなったら、どうなっちゃうの?」

川島先生
「きっと、誰も助けてくれなくなっちゃうんだと思う。」

 
 

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